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红石榴是补血的吗

蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头　　是的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能(néng)促(cù)进(jìn)铁的吸收(shōu),起(qǐ)到(dào)补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量不(bù)是很高,但石榴(liú)中含(hán)有丰富维生素C,可以促进蛋白质(zhì)、钙(gài)、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合(hé)成(chéng),进而起到补血效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品(pǐn)种较甜(tián)。

　　石(shí)榴的品种很多，按表(biǎo)皮分有红色、黄色等，一般红中带(dài)点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴(liú)果(guǒ)嘴合拢，皮(pí)色粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石榴(liú)果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规整，皮(pí)色(sè)光亮，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的石榴，皮(pí)都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的(de)，才是皮(蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头pí)薄完(wán)全成熟的石榴(liú)，这样的石榴(liú)更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一般同样(yàng)大小的两个石榴，手感(gǎn)重的相(xiāng)对水分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧(jǐn)绷的(de)是新鲜石榴(liú)，外皮(pí)松(sōng)弛(chí)、有黑斑的可能是存(cún)放时(shí)间过久导(dǎo)致的。

　　另(lìng)外，表皮无划伤(shāng)、带枝(zhī)叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟(shú)的石榴开(kāi)口也是自然开裂的，这(zhè)样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和(hé)日晒而导致的非(fēi)自然(rán)开口(kǒu)，这样(yàng)的开口会影响石榴的口(kǒu)感(gǎn)，果粒也不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的表皮，成(chéng)熟饱满的石(shí)榴皮(pí)肉紧绷，按(àn)下去会有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经(jīng)发(fā)烂的石榴(liú)按(àn)下去则(zé)会软(ruǎn)软的比较松弛(chí)。